აქტივებთან დაკავშირებული უსიამოვნებების უმეტესობა თავად აქტივებისგან კი არა, იმისგან ხდება, რომ ისინი ერთ საღამოს ისმება. მათი სხვადასხვა დღეზე გადანაწილება უფასოა და ნებისმიერ დამამშვიდებელ კრემზე უკეთ მუშაობს.
თავსებადობის ცხრილი
აქ საუბარია მხოლოდ ერთდროულ წასმაზე — ერთ ფენად, ზედიზედ. თითქმის ყველაფერი, რაც „ცალკეა“ მონიშნული, მშვენივრად თანაარსებობს, თუ დილასა და საღამოს ან სხვადასხვა დღეზე გაანაწილებთ.
რას შეუძლია ერთი საღამოს გაზიარება
| ერთად? | რეტინოლი | AHA / BHA | ვიტამინი C | ნიაცინამიდი |
|---|---|---|---|---|
| რეტინოლი | — | ✕ | ≈ | ✓ |
| AHA / BHA | ✕ | — | ✕ | ≈ |
| ვიტამინი C | ≈ | ✕ | — | ✓ |
| ნიაცინამიდი | ✓ | ≈ | ✓ | — |
✓ შეიძლება ერთად · ≈ სჯობს დღის სხვადასხვა დროს · ✕ სხვადასხვა დღეს
რატომ არის ასე
- რეტინოლი და მჟავები ერთსა და იმავე საქმეს აკეთებენ — აჩქარებენ კანის განახლებას. ერთად ეს ორჯერ სწრაფი კი არა, ორჯერ მეტი გაღიზიანებაა.
- ვიტამინ C-ს მჟავე გარემო უყვარს, რეტინოლს — ნეიტრალური. გაანაწილეთ დილასა და საღამოს და ორივე უფრო მშვიდად იმუშავებს.
- ნიაცინამიდი თითქმის ყველაფერთან მეგობრობს: ძველი ამბავი „ვიტამინ C-სთან არ შეიძლება“ სუფთა ასკორბინის მჟავას მაღალ კონცენტრაციას ეხებოდა და არა მზა საშუალებებს.
- ორი მჟავა ერთდროულად (პილინგ-პედები პლუს BHA-შრატი) — ყველაზე სწრაფი გზა კანი ერთ კვირაში დაიწვას.
მარტივი კვირის განრიგი
თუ აქტივები რამდენიმეა, გაანაწილეთ დღეების მიხედვით — ასე ჩანს, რას პასუხობს კანი, და არაფერი ერთმანეთს არ ედება.
- დილა ყოველთვის ერთნაირია: ვიტამინი C ან ნიაცინამიდი, კრემი, SPF.
- ორშაბათი და ხუთშაბათი საღამოს — რეტინოლი.
- ოთხშაბათი საღამოს — მჟავა.
- დანარჩენი საღამოები — მხოლოდ დატენიანება და აღდგენა.
ნებისმიერი აქტიური საღამო კრემით სრულდება. და ნებისმიერი აქტიური მოვლა დილით SPF-ს მოითხოვს — თორემ რეტინოლი და მჟავები თქვენს წინააღმდეგ მუშაობს.
ერთი წესი ღირს დასამახსოვრებლად: ერთ საღამოს — ერთი აქტივი. დანარჩენი განრიგის დეტალებია.